Sich an neue Gegebenheiten anzupassen, fällt nicht jedem leicht. Oft sogar bei eigentlich Positivem wie der Geburt eines Kindes oder einem beruflichen Aufstieg. Bei negativen Neuerungen wie Kündi-gung, Trennung, etc. kommt häufig ein Gefühl von Wut, Ausgeliefertsein oder Ungerechtigkeit hinzu. Even-tuell grübeln Sie, was Sie hätten anders machen können oder entwickeln Hass auf (vermeintlich) Schuldige an Ihrer Situation? Wenn Veränderung krank macht, spricht man von einer Anpassungsstörung.

Abschiede schmerzen - oft sogar dann, wenn sie freiwillig geschehen oder etwas Positives als Ursache haben. Unfreiwillige Abschiede wie Kündigung, Scheidung, Auszug der Kinder, Umzug, etc. sind für viele Menschen eine enorme psychische Belastung. Leben Sie gedanklich in der Vergangenheit, statt im Hier und Jetzt? Fällt es Ihnen schwer, nach vorne zu schauen oder neue Perspektiven zu sehen? Ich helfe Ihnen Loszulassen oder dem Vergangenen einen neuen Platz in Ihrem Leben zu geben.

Nicht nur Erwachsene sind von psychischen Störungen oder Erkrankungen betroffen und brauchen Hilfe. Die Zahl der Kinder und Jugendlichen mit Therapie-bedarf hat deutlich zugenommen. Krankheit oder Verlust eines Elternteils, Trennung der Eltern, ein neues Umfeld, Ängste oder (sexuelle) Identitätskrisen sind ebenso wie Einsamkeit oder Mobbing nur einige Themen, die immer mehr junge Menschen belasten und zu behandlungs-bedürftigen Reaktionen führen.

Ein Burnout kann selbst den aktivsten Superman zum Anhalten zwingen. Dabei gibt es sich nicht immer gleich als solches zu erkennen. Häufig tarnt es sich mit körperlichen Symptomen. Egal ob Sie sich fragen, ob Ihre Erschöpfung schon ein Hinweis auf ein beginnendes Burnout ist, ob bei Ihnen bereits eine entsprechende Diagnose vorliegt oder Sie sich vor einem Rückfall schützen wollen: Als ausgebildete Burnout-Therapeutin begleite ich Sie gerne auf Ihrem Weg in mehr Selbst-Achtsamkeit.